ريم الروم Admin
عدد الرسائل : 299 تاريخ التسجيل : 10/10/2007
| موضوع: دائما جميلة مع فيتامين c 2008-12-27, 11:09 | |
| تناولي يوميا فيتامينات الجمال والنضارة وحببي نفسك فيها فهي تعتبر سر الجمال الطبيعي و استعرض الخبراء بعض فوائد فيتامين "سي" الذي يوجد بصورة رئيسة في ثمار الحمضيات كالبرتقال و الليمون على الجلد و بشرة الوجه ، فهو يساعد في تجديد الخلايا و ألياف الكولاجين و الإيلاستين المسؤولة عن مرونة الجلد، الأمر الذي يزيد تماسك الجلد و يقويه و يجعله أكثر نعومة و جاذبية، كما ينشط الدورة الدموية في الجلد و حصول الخلايا على ما تحتاجه من غذاء و أوكسجين، و يساعد في مقاومة عمليات الهرم و الشيخوخة و تقليل بروز التجاعيد كونه مضادا قويا للأكسدة.ركزي دائما على الأغذية التي تحتوي على فيتامين (C) المتوافير في الليمون واليوسفي والبرتقال وكثير من الفواكه مثل الجوافه والكيوي والفراولة, والخضراوات مثل ورق العنب والكرنب والفجل والخس, كما أنه أيضاً موجود بوفرة في الطماطم والملفوف..ومن مميزات فيتامين C دخوله في الكثير من المواد التجميلية , كما أنه يذوب في الماء , ولا يتراكم في الجسم مهما كانت الكمية المتناولة منه وبذلك لن نكون عرضة لتسمم الفيتامينات الذي قد يسببه أي فيتامين اخر .واخيرا يجب ملاحظة ان فيتامين سى يضعف تاثيرة جدا ذا ما تعرض للطهى او التخزين لفطرة طويلة .... | |
|
عبير مشرفة عامة
عدد الرسائل : 103 اعيش في : السعوديه المزاج : رايقه تاريخ التسجيل : 18/08/2008
| موضوع: رد: دائما جميلة مع فيتامين c 2009-01-12, 01:07 | |
| يسلمو على الموضوع المهم و المفيد دمتي بصحه وعافيه | |
|
ريم الروم Admin
عدد الرسائل : 299 تاريخ التسجيل : 10/10/2007
| |
أجمل دنيا2 مديرة عامة
عدد الرسائل : 16 اعيش في : السعودية تاريخ التسجيل : 24/11/2008
| موضوع: رد: دائما جميلة مع فيتامين c 2009-01-29, 14:56 | |
| موضوع رااائع جدا
تسلميين ريم الروم | |
|